Pahami Diet dengan Benar: Bukan Cuma soal Turun Berat Badan

Saat kata "diet" terucap, apa yang pertama kali muncul dalam benakmu?
Pasti: "orang yang berusaha mengecilkan badan", betul kan?

Nah... kalau kamu juga berpikir demikian, kamu tidak sendiri. Namun sekarang, saatnya kita meluruskan pandangan tentang diet — karena diet tidak hanya tentang menurunkan berat badan.

Diet Itu Bukan Hanya Soal Kurus, Tapi Soal Mengatur Berat Badan

Halo, saya Coach Eko. Selama beberapa tahun ini, saya dan istri saya, Coach Rena, aktif membimbing program diet sehat di komunitas kami: ABC Fit Community.

Sebelumnya, saya bekerja di BUMN selama 10 tahun, dan dulu... jujur saja, saya juga pernah salah mengerti soal "diet".

Dulu, bagi saya, jika tidak gemuk ya tidak perlu diet. Tapi ternyata saya salah besar.

Padahal, saya sering mengalami:

• Badan pegal luar biasa ketika bangun tidur
• Duduk lama saat sholat, kaki kesemutan
• Tidak nyaman memakai ikat pinggang
•  Dan yang lebih parah, asam lambung saya sering naik
•  Konsentrasi kerja menurun 

Waktu itu, saya merasa tidak gemuk. Tetapi ternyata berat badan saya tidak berada di kondisi yang ideal — dan hal itu berdampak pada kualitas hidup saya.

Disclaimer: Herbalife bukanlah obat, bukan untuk menyembuhkan penyakit. Namun karena tubuh diberi gizi lengkap, banyak masalah yang membaik dengan sendirinya.  

Diet Itu Soal Pengelolaan, Bukan Sekadar Penurunan

Diet = pola makan.
Itu dulu yang perlu kita tanamkan.

Jika kamu sedang program menambah berat badan, kamu juga sedang diet.
Jika kamu ingin mempertahankan berat badan saat ini agar tetap ideal, itu juga diet.

Dan tentu saja, jika kamu sedang program menurunkan berat badan, itu juga bagian dari diet.

Ubah Dulu Cara Pandang-mu

Seringkali orang gagal dalam program diet karena cara pandangnya belum tepat.

• Diet itu bukan siksaan
• Diet itu bukan harus menahan lapar
• Diet bukan hanya untuk orang gemuk
• Diet bukan hasil instan

Diet adalah cara kita menyayangi tubuh, memberi asupan sesuai kebutuhan, bukan hanya sekadar "ikut-ikutan tren".

Di Komunitas Kami, Kami Gunakan Pendekatan Seimbang

Kami percaya bahwa tubuh membutuhkan:

• Gizi harian yang lengkap
• Asupan protein, serat, vitamin dan mineral
• Aktivitas fisik ringan yang dilakukan secara rutin
• Tidur yang cukup dan cara berpikir positif

Dan untuk menyempurnakan pola makan harian, kami percaya pada produk Herbalife. Bukan karena ikut-ikutan, tetapi karena memang praktis, bergizi, dan terbukti membantu ribuan orang di seluruh dunia.

Mari, Kita Diskusi Soal Diet-mu

Saya percaya bahwa setiap orang bisa memiliki kualitas hidup yang lebih baik jika tahu caranya.

Jika kamu merasa bingung harus mulai dari mana, kamu bisa ngobrol dulu dengan saya.
Tanpa penilaian, tanpa paksaan.

Salam sehat dan semangat,
Coach Eko

 ___________________________________________________________________________

Tertarik untuk mulai hidup sehat? Yuk Konsultasi Gratis Sekarang!
Klik WhatsApp kami dan tanyakan program yang paling cocok untuk kamu.
Coach Eko : Klik Disini
Coach Rena : Klik Disini