Jika saya boleh jujur, sahabat-sahabat, tidak semua orang memiliki keberanian seperti yang dimiliki Ribka. Saya pertama kali berjumpa dia di sebuah acara komun…

Kalau kamu bertemu Opung untuk pertama kali, kemungkinan besar kamu nggak akan nebak kalau beliau sudah 72 tahun. Rambutnya memang sudah memutih sebagian, tapi…

Hai, hai, hai... 💃 Jumpa lagi bersama saya, Coach Rena, yang selalu siap menemani kalian dalam curhat seputar diet dan gaya hidup sehat. Kali ini, saya mau me…

Hai semua! Saya Coach Rena, penuh semangat, riang gembira, dan selalu antusias saat berbagi kisah transformasi luar biasa para pejuang sehat di komunitas sa…

Kalau kamu sekarang lagi pusing kepala karena angka timbangan naik terus, dan semua pakaian sudah terasa sempit… saya sangat mengerti betul bagaimana rasanya! …

Intermezo Dulu Sebelum Kita Mulai... Pernah nggak sih, badan rasanya "baik-baik saja", tapi ada yang ganjil? Ikat pinggang makin ngepas. Sholat kelam…