Dulu, waktu kecil, setiap 17 Agustus pasti semangat banget! Soalnya ada lomba makan kerupuk, panjat pinang, seru-seruan sama teman-teman. Tapi pas gede, mulai …

Hai semua! Saya Coach Rena, penuh semangat, riang gembira, dan selalu antusias saat berbagi kisah transformasi luar biasa para pejuang sehat di komunitas sa…

Siapa yang masih yakin "olahraga pas perut kosong bikin lemak kebakar lebih cepet"? Waduh, kalau Coach Eko dapat seribu rupiah tiap dengar omongan gi…

Hai semuanya! Coach Rena hadir lagi, membawa kisah seru nan berfaedah! 😄 Coba tebak, apa sih kebiasaan pertama yang sering kita abaikan di pagi hari? Betul se…

Halo, Teman Sehat! Pernah nggak sih kamu merasa sudah makan banyak, tapi kok gampang capek, emosi naik turun, atau malah sering sakit? Nah, jangan terburu-buru…

Halo... ibu, teteh, kakak, mami, semuanya! 👩‍🍳 Coach Rena di sini—yang dulunya mantan “penyimpan keripik dan minuman manis di kulkas”, dan sekarang jadi insp…

Haii haiii, kalian yang lagi asyik scroll sambil tiduran! 🤭 Coach Rena mau bagi cerita yang... hmm, bikin mikir, "Wah, aku juga bisa nih!" Jangan l…

Hai, Rekan Sehat! Coach Eko hadir di sini. Pernahkah kalian bertanya pada diri sendiri: "Sebenarnya, berapa sih berat badan ideal yang pas buat saya?"…

Halo, Rekan Sehat! Coach Eko di sini mau berbagi cerita dan menawarkan solusi yang praktis buat kamu yang sekarang lagi berpikir: "Aku pengen olahraga, ta…

Haiii, saya Coach Rena nih! Mau nanya boleh ya… kamu masuk tim yang sarapan pake nasi uduk dan gorengan , atau yang nggak sempet sarapan saking buru-burunya ma…